高一男子です。高校からバドミントンを始めました。スマッシュを打とうとしてもシャトルに角度がつかず高く打ってしまったり、クリアーが遠くまでと ばずに相手に打ちこまれてしまいます。うまくできる練習方法や、家などでできる練習方法などありますか？よろしくお願いします。
（ばんさん）
いずれにしても落ちてくるシャトルの後ろにラケットヘッドを速く位置させることが出来ているかが大切です。肘を少し上げ、大きく後ろに引くことで半身を作 り、そこから脊柱の回旋で一気にインパクトを迎えます。その時の逆手も上手くバランスをとるように心がけてください。また、インパクト前はラケットを強く 握りしめず、インパクトの瞬間だけ「ぎゅっ」と握るように意識してみてください。スマッシュにせよクリアにせよ、角度を変えるには握り柔軟度が大切です。 打ち出した方向にラケット面は向いています。ラケット面を変えるにはシャトルの後ろへヘッドを入れること、握りを柔軟に変えることが大切です。
