超初心者の中１女子です。
最近始めたばかりでまだちゃんと打った事もないほんとに超初心者です。
今は体力作りに励んでいるのですが、家で自主トレなどをしたくても一体何をすればいいか分かりません。
何か良い練習方法などはありますか？
（jokerさん）
ま ずは、良い姿勢の習慣です。何をしているときも腰骨を立てるように意識してみてください。また、浴槽の中でグーパーグーパーと握力のトレーニング、家の前 で二重跳び、それと、やはり大切なのは精神のトレーニングである「読書」です。これは必ず実践されることをお勧めします。
