寺子屋 Q.114 フットワークがうまくいかない 2012年10月10日 2012年12月16日 Keiichi Arita フットワークうまくいきません。 足が重くて、思い通りに動かないです。 こういうときは、何をどうトレーニングすればいいですか? (yuさん) ランニング、縄跳び、ランジなどいろいろとありますが、しっかりとトレーニングをして、「力を抜く」ということも大切です。上半身などのバランス感覚なども意識してみてください。 スポンサーリンク Facebook post
寺子屋 Q.113 スマッシュレシーブの高さ(高2男子) 高2男子です。 スマッシュレシーブが低いので前衛に触られてしまいます。 どうしたらレシーブに高さをつけれますか?? (makuさん) まず...
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