寺子屋 Q.114 フットワークがうまくいかない 2012年10月10日 2012年12月16日 Keiichi Arita フットワークうまくいきません。 足が重くて、思い通りに動かないです。 こういうときは、何をどうトレーニングすればいいですか? (yuさん) ランニング、縄跳び、ランジなどいろいろとありますが、しっかりとトレーニングをして、「力を抜く」ということも大切です。上半身などのバランス感覚なども意識してみてください。 スポンサーリンク Facebook post
寺子屋 Q.168 スマッシュ後のドロップ(ママさん) レディースでやってます。最近スマッシュの後にドロップを打つと必ずネットにかけてしまいます。どういうことに気を付けたらよいですか? (チャプチ...
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